“叮！今日份運動已完成！”，3044am永利集团3044noc心晴驿站于2022年11月10日至11月16日成功舉辦了“今天你運動了嗎？”——運動“小健士”之步數打卡活動。運動不僅能夠強身健體，還能調動積極的情緒，增強認知的靈活性，是治愈心靈的一劑良藥。本次活動旨在幫助同學們養成規律運動的習慣，以更加積極和陽光的精神面貌去迎接生活與學習中遇到的挑戰。

活動一經發布，就獲得了許多同學的關注。活動負責人在活動群内向大家詳細介紹了本次活動的參與規則，并強調了每日打卡最低步數。同學們針對天氣及記錄軟件的使用提出了問題，驿站負責人也都一一做出了耐心解答。

無論是飯後手牽手的散步，還是網球場上肆意奔跑的身影，亦或是超市門口矯健的滑闆“選手”，不難看出，運動大大豐富了大家的課餘生活，在緊張的學習壓力下為大家提供了一片放松身心的心靈淨土。為期7天的打卡活動結束後，經驿站工作人員審核，共有170餘名同學按照要求完成了打卡活動，其中還有不少同學的步數遠遠高于打卡要求，讓大家都既驚訝又興奮。

為調動同學們參與活動的積極性，在活動後期，驿站根據步數打卡的彙總還開展了抽獎活動，小小的“幸運”讓同學們倍感溫暖。

至此，本次活動圓滿結束，暖洋洋的冬日與運動的激情一同被镌刻在了打卡圖文中。同學們都紛紛表示，通過參加步數打卡活動，有效的督促自己暫時放下手機，暫停耐人尋味的“連續劇”，放棄了在寝室裡“躺平”，走向戶外，走進大自然。在運動的過程中，大家不僅充分感受到了運動帶來的快樂，還釋放了積壓已久的負面情緒，這個2022的冬日，讓沿途的風景和嘴邊的笑意都留在大家心中。

7天隻是一個開始，希望外院的同學們在活動結束後依然能夠堅持每日運動，學會在運動中釋放壓力、尋找快樂、擁抱健康，向陽而生！

通訊員：唐杉杉

指導老師：楊悅