你認識真正的自己嗎？你了解真正的自己嗎？為幫助學生能夠正确認識自我，樹立正确的人生觀、價值觀、世界觀，3044am永利集团3044noc心晴驿站于2023年6月7日15：00在教1-101成功舉辦了“打開心窗 認識自我——探索我的小宇宙”心理健康教育主題講座。本次講座由大學生心理健康中心王丹老師主講，160餘名學生及心晴驿站全體成員參加本次講座。講座由吳佳麗同學主持。

伴随着同學們的熱烈的掌聲，講座正式開始。王丹老師主要圍繞 “自我認識”、“自我成長”、“自我完善”三個方面依次展開闡述，并對每個方面進行了深度分析。

首先，王丹老師抛出了“我是誰？”、“我從哪裡來？”、“我要到哪裡去？”三個經典的哲學問題，引起了同學們的思考。三個看似簡單的問題，難倒了不少同學，有同學甚至對此感到迷茫。為了讓同學們更深入的了解自己，王老師随後展示出了一組練習：“假如我是一棵樹，我希望是...因為...”、“假如我是一種食物，我希望是...因為...”，王老師邀請了幾位同學進行了發言，有的同學說他想變成小鳥，希望自己可以感受蔚藍天空中的自由；有的同學說他想變成甜品，希望自己每天的生活都可以甜甜蜜蜜；有的同學想變成戰鼓，希望自己可以跟戰鼓一樣朝氣蓬勃。同學們各抒己見，探索着自己的内心世界。

在剛剛的練習中，王老師發現，有的同學能夠很快的寫出答案，而有些同學卻遲遲下不了筆，這反映出其實大家并沒有真正清楚的了解自己，那麼如何能夠正确的認識自我呢？王老師接下來從三個方面展開了講解：一是自我認識，自我調控、自我體驗。在客觀的自我評價和認識的基礎上，對自己的行為和情感進行有目标的控制和體驗。二是生理自我、心理自我、社會自我，從個體的外貌特征、個性特征、社會地位等方面對個體進行多方面的認知。三是現實自我、理想自我、投射自我，從自己的立場出發個人對現實自我的認識，對未來自己的認識，以及想象中别人眼中的自我。通過老師的詳細講解，同學們紛紛點頭表示贊同。

在這個部分，王丹老師講述了人的自我成長的過程，共分為三個時期。出生至3歲——自我中心期，随着年齡的增長，自我意識逐步完善，該階段的孩童常常覺得自己是個“小大人”，表現出“我要”、“我來”的行為；3歲至青春期——客觀化時期，該階段的少年緊密關注自身以外的世界，通過與他人的交往，從周圍世界尋找榜樣，模仿、認同、内化為自身行為，學習社會規範，形成社會角色，進一步确定自己；青春期至成年——主觀化時期，在社會實踐中認識自我，内在關注“我是什麼樣的”、“我要成為什麼樣的人”，要求獨立思考，表現出“逆反”情緒。在内部世界和外部世界的統合中，逐漸形成世界觀、人生觀、價值觀。

王老師強調，當代大學生在自我認識的中存在着一些誤區：過度自我接受、過分追求完美、自我矛盾、自我中心、過度自卑、自我掩飾。如何能夠正确認識自我并完善自我呢？在這裡，王老師提到一句家喻戶曉的名句：“天生我才必有用”，我們要從資源優勢、能力優勢、才幹優勢三個方面來客觀分析自我，這三個層次疊加并相互影響，構成一個人的整體優勢，優勢是無法通過一個單一層次實現的。優勢需要投入和增強。對于才幹優勢，應該盡可能多的學習和實踐，而對于資源優勢則需要更多的積累和擴展。正如美國心理學家威廉·詹姆斯所說：“普通人隻用了自己潛力的一部分，我們每個人還有足夠大的身體和頭腦資源進行開發”，我們要不斷挖掘自我，充分發揮自我潛在優勢，逐步完善自我。

此次心理講座到此就圓滿結束了，相信大家一定收獲滿滿。正如王丹老師在講座中所說的：地球上隻有一個你，你要珍惜自己，人間的最大的不幸莫過于那些生而厭者。通過本次講座，晴寶希望大家能夠打開心窗，去拜訪内心那幹淨明亮的地方，喊出自己的聲音，去擁有一份“無意苦争春”的曠達。

通訊員：唐杉杉

指導老師：楊悅