心理沙盤又稱箱庭療法,是制作者根據當下的心情和腦中的意象，在盛有細沙的特制箱子裡通過專業的模具組建沙盤世界，探索自己的心路曆程。

為幫助同學們更加深入地探索自我、認識自我，2024年4月24日14:00-15:30，大學生心理健康中心蔡小霞老師帶領着我院21級英語、商英專業的8名同學在我校心理健康中心沙盤遊戲室進行了人際關系團體沙盤遊戲。

蔡小霞老師首先對沙盤遊戲的規則進行了介紹，随後，同學們在蔡老師的帶領下依次擺放沙盤模具，有同學擺放了一座橋梁，有的同學則挑選了許多可愛的小動物，将它們安置在沙盤的各個角落。随着擺放的模具不斷增加，各具特色的場景彙聚在一起，共同構建出了一個别具一格的沙盤小世界。

待同學們結束“創作”後，蔡老師引導着同學們将擺放的物品與現實生活聯系起來，鼓勵同學們敞開心扉，說出自己内心的真實想法，并為這幅沙盤作品命名，有的同學稱其為“理想主義的世界”，有的則稱其為“小小王國”。而後，蔡老師對大家呈現的沙盤世界進行了分析，希望幫助同學們了解自己的内心沖突，發現内心世界的和諧與偏離，使同學們在建立的沙盤世界中找到了思想的啟發與情感的共鳴。

 沙盤妙趣意無窮，心界暢言樂其中。本次團體沙盤遊戲活動為同學們搭建起了一座與心靈溝通的橋梁，同學們将自己的内心世界通過沙盤無聲述說，不僅釋放了壞情緒，緩解了學習壓力，同時也探索了自己的内心世界，更加深入地認識了自我，尤其是自己在人際交往中的互動模式。在未來的日子裡，晴寶衷心地希望外院er 們能夠始終保持對内心世界的好奇與探索，讓心靈成長之花在歲月的長河中絢爛綻放，永不凋零！  （通訊員：張琪  楊悅）