“山再高，往上攀，總能登頂；路再長，走下去，定能到達。”在這個内卷無處不在的大環境下，每個看似冷靜的人都可能正經曆着内心掙紮，被焦慮所困的時光，如何緩解焦慮，始終保持積極向上的心态呢？其實，向他人傾訴不失為一種簡單又有效的方法。外院心晴驿站特此舉辦“焦慮bye～内耗别找我麻煩”——交換心情盲盒活動，在這裡，你可以毫無保留的吐訴深藏内心的情緒，收獲滿滿的快樂，和焦慮說“ByeBye”！

活動時間：2022年5月18日

活動地點：晴川大超市門口

活動對象：3044am永利集团3044noc全體學生

活動規則：

1.參與者在便簽上寫下自己的焦慮或者煩惱，将便簽貼在人形立牌上，然後在安慰盲盒箱中抽取一張安慰卡片，另在安慰卡片上寫下自己的鼓勵話語（可以是對自己的鼓勵也可以是對他人的鼓勵），投入安慰盲盒中。

2.安慰卡裡隐藏着驿站為大家準備的小禮品，誰會成為那個幸運兒呢？

3.按照要求進行了心情盲盒交換的同學，和自己寫下的便簽自拍，将照片交給現場工作人員審核，符合參與要求的同學掃描現場的簽到二維碼，方可算有效參與，可獲得2個心理課時分。

生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。希望同學們可以通過本次活動排解自己的焦慮，走出内耗的怪圈，做情緒的主人。無人問津也好，技不如人也罷，試着安靜下來，去做該做的事，而不是讓内心煩躁焦慮。正如錢珝詩人所言：“莫愁千裡路，自有到來風。”讓我們一起對“焦慮”說“bye”，成為自己的“owner”吧。

通訊員：許文倩

指導老師：楊悅